Volleyball exercice : numéros d'appel
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Numéros d'appel
- Faire le tour du champ
- Le formateur appelle les numéros 1, 2, 3 ou 4.
- Les enfants font ça.
- Sauter avec les genoux hauts
- Taper le sol et sauter haut
- Allongé sur le ventre
- Burpees