Volleyball exercice : overhead avec trois (peut aussi être sous la main)
Convient aux techniques suivantes: transparent
Overhead avec trois (peut aussi être sous la main)
3 équipes A B C
- A joue BH à B
- B joue BH en retour vers A
- A joue BH pour C
- C joue BH pour B
- B joue BH en retour vers C
- C joue BH pour A
- Répétez ce qui précède 10 fois, puis faites un tour complet.
Le même exercice mais avec OH