Volleyball exercice : overhead contre le mur
Convient aux techniques suivantes: transparent
Overhead contre le mur
- chacun joue individuellement balle BH contre le mur
- faire attention à la technique des mains
- ils apprennent à contrôler le ballon
- si possible, donnez une hauteur (hauteur du filet + un peu) où la balle touchera approximativement le mur