Volleyball exercice : papillon avec extensions
Papillon avec extensions
- Dans tous les domaines
- passeur
- attrapeur
- lanceur sur la ligne de 3m
- (total de 6 joueurs, les joueurs supplémentaires réservent 1 par position)
- Passer, attraper et lancer sous la main.
- Chasser le ballon
- Développez avec :
- Passer le ballon en haut de la ligne
- Passez
- Le receveur renvoie une balle courte sur la ligne des 3 mètres, le passeur court vers l'intérieur.
- Le passeur recule, le receveur passe le ballon calmement au receveur.