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Volleyball exercice : papillon défenseur

Convient aux techniques suivantes: attaque défense bloc

Papillon défenseur

  • Sauvegarde des joueurs
  • La réception est faite --> passe donnée
  • Attaque --> blocage/ défense
  • Tourner à travers --> le bloc reste un moment (service - 1 - 6 - 5 - (réserve) - 4 - service)




papillon-defenseur

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Propriétés de l'exercice

7
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :