Volleyball exercice : paquet de 6 boules

Convient aux techniques suivantes: passez condition

Paquet de 6 boules

Positions :
  • Entraîneur au centre de l'attaque, pour lancer, mais garder de l'espace au filet pour que le joueur puisse aller derrière.
  • 1 joueur sans ballon au poste de passeur = 1er receveur
  • Le joueur est le passeur qui doit passer 10 bons ballons.
  • D'autres joueurs avec le ballon à côté de l'entraîneur pour faire des passes et attraper.
  • L'exercice fonctionne mieux avec 5-6 joueurs.
Organisation :
  • Le passeur se voit remettre successivement des ballons par l'entraîneur aux points suivants :
    • P1, P6, P5, P4, P2, que la balle soit bonne ou non => passage à la position suivante.
  • Puis des ballons à des positions aléatoires, l'entraîneur déterminant la difficulté, jusqu'à ce qu'il y ait eu 5 bonnes passes.
  • Après la 5ème bonne passe => le joueur se rend rapidement en P6, prêt sur ses pieds avant.
  • La dernière passe vient de P6, sur une balle "battue".
  • Continuer jusqu'à ce qu'il y ait une 6ème bonne passe.
Autre joueur :
  • Toujours donner le ballon à l'entraîneur et aller directement à l'emplacement du passeur pour rattraper le ballon.
  • Si le ballon n'est pas bon, allez le chercher rapidement et rejoignez la ligne.
drawing Paquet de 6 boules

Propriétés de l'exercice

8
10
Matériel nécessaire:
8
3
Convient aux niveaux suivants :