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Volleyball exercice : partie demi-terrain

Convient aux techniques suivantes: général

Partie demi-terrain

Divisez le terrain en 2. Jouez un match 2 contre 2.

Premier tour N3 : Servir de n'importe où, passer sous le bras et lancer la balle au-dessus du filet par un coéquipier.
Deuxième tour N4 : Service depuis la ligne de fond, passe sous le bras, le coéquipier attrape et lance vers le haut en un seul mouvement, le suivant lance par-dessus avec un mouvement de volley-ball ; cogner, lancer sous le bras ou jouer.

Propriétés de l'exercice

4
12
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :