Volleyball exercice : passage du ruban (1)
Convient aux techniques suivantes: passez transparent échauffement général condition
Passage du ruban (1)
Voir la photo. Lancez le ballon à tour de rôle. Après avoir lancé, touchez la ligne arrière et revenez au même endroit.
Les lancers sont bons ? Puis tout en dessous. Plus tard, toutes les mains au-dessus.