Volleyball exercice : passage du ruban (1)
Convient aux techniques suivantes: passez transparent échauffement général condition
Passage du ruban (1)
- Voir la photo.
- Lancez le ballon à tour de rôle.
- Après le lancer, touchez la ligne arrière et marchez jusqu'à l'endroit suivant.
- Les lancers sont bons ?
- Puis tout en sous-main.
- Plus tard, toutes les mains au-dessus.