Volleyball exercice : passe avec mouvement latéral
Convient aux techniques suivantes: défense passez 1-5 mètres
Passe avec mouvement latéral
- Deux joueurs avec un ballon au filet, distants d'environ trois-quatre mètres.
- Deux joueurs à environ six mètres, chacun faisant face à un joueur avec le ballon.
- Les joueurs au filet lancent une balle en même temps, les joueurs à l'arrière font des passes en même temps.
- Ensuite, déplacez-vous latéralement vers l'autre position.
- Les joueurs du filet passent à nouveau en même temps, les passeurs jouent à nouveau en même temps et se déplacent à nouveau.
- Changez après vingt passages.
