Volleyball exercice : passe de défense
Convient aux techniques suivantes: défense
Passe de défense
- 2 joueurs à 3 sur le terrain, chacun ayant sa propre moitié.
- L'entraîneur commence par un smash.
- L'équipe 3 manipule le ballon et joue un rallye.
- Contre l'autre équipe.
- Après 10 points, 3 équipes se relaient.