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Volleyball exercice : passe de défense
Convient aux techniques suivantes:
défense
passez
Passe de défense
2 groupes.
Chaque fois, un joueur à la fois.
L'entraîneur frappe la balle,
Le joueur joue la balle en position 3,
ici la balle est attrapée,
près de l'arrière.
Choisir la technique
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
6
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16