Volleyball exercice : passe, mise en place, attaque et défense
Convient aux techniques suivantes: défense
Passe, mise en place, attaque et défense
- Les joueurs A et B se tiennent dans le champ arrière, à une distance de 3 à 4 mètres.
- T frappe une balle vers A ou B
- Le joueur qui reçoit le ballon passe au filet à la hauteur de l'autre joueur.
- L'autre joueur court et donne un coup de main sur la ligne des 3 m.
- Le passeur attaque en direction des défenseurs
- Le défenseur passe la balle à pos 2/3
- l'autre défenseur arrive en courant et attrape le ballon défendu et le met dans le panier à T
- Le défenseur de réserve prend la place du défenseur qui a attrapé le ballon.
- Variante
- les défenseurs effectuent la même tâche que l'équipe A : mettre en place une ligne de 3 m - attaquer, se rallier.