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Volleyball exercice : passe sous le filet

Convient aux techniques suivantes: attaque

Passe sous le filet

  • 2 équipes avec un filet entre elles et un ballon.
  • Les 2 dernières étapes de l'approche d'attaque (grand pas + pas de liaison)
  • Lancer le ballon avec les deux bras
  • Et passe la balle sous le filet
    • 1 main pointe vers le ballon
    • d'autre part frappe
    • poignet de claquage autour du ballon
  • L'autre main attrape le ballon et fait de même.

Propriétés de l'exercice

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Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :