Volleyball exercice : passer, défendre et attaquer

• A sert à B.
• B passe le ballon au meneur de jeu, qui joue ensuite un ballon haut dans le champ arrière.
• B défend ce ballon et le renvoie au meneur de jeu, qui donne alors un coup de pouce à A.
• A attaque cette installation.
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Après l'attaque, A prend la place de B et B devient un réserviste. Le meneur de jeu reste.

Les attaquants hors-jeu utilisent la moitié gauche du terrain avec un meneur de jeu. Les attaquants centraux et les attaquants diagonaux utilisent la moitié droite avec un autre meneur de jeu.

Extension :

• Après le service, A prend une deuxième balle.
• Après l'attaque de B, A lance cette balle dans le terrain.
• B joue cette balle au meneur de jeu, le meneur de jeu donne un coup de pouce.
• B attaque à nouveau.