Volleyball exercice : passer l'exercice
Convient aux techniques suivantes: passez
Passer l'exercice
Objectif : se déplacer vers le ballon et la technique.
- 3 hommes se tiennent devant le filet
- le premier lance une balle lointaine sur la ligne des 7 mètres,
- puis une balle courte et une autre balle profonde dans le dos.