Volleyball exercice : passes (courtes longues)
Convient aux techniques suivantes: passez
Passes (courtes longues)
- Balle au filet, joueur sur la ligne de ballon mort.
- Ballon court de 3 mètres.
- Rembobinez.
- Ballon long de 7 mètres.
- 6 balles courtes.
- 5 longues balles.
- La dernière balle courte est une crêpe.