Volleyball exercice : pénétrant depuis l'arrière droit
Convient aux techniques suivantes: système
Pénétrant depuis l'arrière droit
- 1 joueur au filet, 2 joueurs à l'arrière droit, prêts pour la passe,
- 3 meneur de jeu à l'arrière droit. (attentif derrière/égal derrière)
- 1 lance le ballon avec un arc élevé.
- Le 2 passe le ballon à la cour avant,
- 3 court et attrape le ballon. (peut faire 1 tour, peut aussi faire 5 tours).
- Maintenant, étendez avec l'installation sur le milieu où
- 1 est moyen,
- et après avoir passé le ballon va à l'arrière.
- Dès que le 3 se met en place, attrape la balle.
- Si nécessaire, prolongez en frappant.