Volleyball exercice : perceuse
Convient aux techniques suivantes: défense
Perceuse
- 3 joueurs au filet avec un ballon,
- 1 joueur dans le champ arrière qui travaille.
- (les 3 positions sont possibles à l'arrière 1-6-5)
- Le joueur à l'arrière reçoit ensuite le ballon des joueurs au filet en attaque,
- balle à terre ou balle technique,
- toujours renvoyer le ballon au joueur qui l'a joué.
- Le joueur qui travaille doit faire attention au placement de ses pieds et à la posture de son corps par rapport au joueur qu'il veut faire jouer.