Volleyball exercice : piqûre au milieu
Convient aux techniques suivantes: attaque
Piqûre au milieu
- L'entraîneur lance le ballon au passeur/coureur 1.
- Il passe à la position 3, après quoi le distributeur intervient.
- SV donne un coup de pouce au passeur/coureur 1 ou au centre 1 (X1).
- Passeur/coureur et attaque centrale quand ils en ont la possibilité,
- Sinon, ils doivent passer au centre,
- de manière à ce que le défenseur du filet libre (2) et le défenseur central (3) ne puissent pas l'atteindre et que le ballon ne tombe pas dans la partie ombragée du terrain.
- J'utilise cet exercice pour préparer un match dans lequel l'autre équipe défend dans une formation 3-2-1 et le maillon faible est l'arrière central.
- Le ballon doit donc être piqué à un endroit où le défenseur du filet libre ne peut l'atteindre et où il tombe encore assez loin avant le 3.