Volleyball exercice : poisson mort
Convient aux techniques suivantes: service
Poisson mort
Deux groupes.
- Un groupe est d'un côté du filet, l'autre de l'autre côté.
- Les deux groupes ont frappé la balle.
- Lorsque le ballon est dans le filet ou sorti, la personne doit s'asseoir dans le champ de l'autre groupe.
- Les coéquipiers de cette personne doivent maintenant frapper la balle vers le "poisson mort".
- Si la personne peut attraper la balle, elle peut retourner servir.
- Après un certain temps, l'entraîneur annonce un arrêt et la personne qui a le moins de "poissons morts" gagne.