Volleyball exercice : position de départ des défenseurs
Convient aux techniques suivantes: général
Position de départ des défenseurs
- position arrière gauche, arrière intermédiaire position arrière droite
- 3 bloqueurs
- le reste sur la balle de l'autre côté
- le ballon est introduit lorsque les défenseurs sont en position
- Les dos gauche et droit commencent sur une ligne de 3 mètres. Le dos moyen commence sur une ligne double.
