Volleyball exercice : pratiquant servant
Convient aux techniques suivantes: service
Pratiquant servant
- Tous les joueurs se tiennent à l'extérieur du terrain, derrière la ligne de fond.
- Ils lancent la balle à leur propre rythme/à leur propre hauteur et servent par-dessus le filet.
- Prolonger : Pratiquez le service ciblé.
- Placez un ou deux cerceaux sur le terrain et laissez les joueurs les servir.
- Vous pouvez vous entraîner avec :
- Service en main
- Services en revers
- Le flotteur sert
- Services de saut