Volleyball exercice : pratiquer la défense/attaque
Convient aux techniques suivantes: défense
Pratiquer la défense/attaque
- D'un côté du filet, une formation d'équipe.
- De l'autre côté, une rangée d'attaquants.
- Entraîneur avec chariot à balles sur les 2/3
- Attaque du poste 5.
- Le ballon est défendu et renvoyé en trois passes.
- Dans le cas contraire, les attaquants obtiennent 1 point.
- A 10 points pour les attaquants, une nouvelle formation d'équipe.