Volleyball exercice : pratiquer la posture sous la main
Convient aux techniques suivantes: passez
Pratiquer la posture sous la main
- Exercice pour pratiquer la posture et le mouvement quand on joue en dessous de la main.
- Les joueurs (cercle rouge) mélangent autour du pion en position pour le jeu en dessous.
- Les joueurs passent ensuite sous le filet et rejouent le ballon.
- 10x puis changement.
