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Volleyball exercice : prends la balle
Convient aux techniques suivantes:
condition
Prends la balle
S'aligner sur la ligne de ballon mort.
Le formateur fait rouler le ballon vers la ligne médiane.
Le joueur qui obtient la balle en premier a gagné.
Choisir la technique
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
2
Nombre maximal de joueurs
2
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors