Volleyball exercice : printemps ! (+ armoires qui voilent)
PRINTEMPS ! (+ ARMOIRES QUI VOILENT)
OBJECTIF
Exercice de saut en hauteur
ORGANISATION
Tous debout en cercle
EXERCICE
- Sauter 2 fois dans une série de 10 x en utilisant le balancement des bras.
Il est important de prendre de la hauteur en balançant les bras d'avant en arrière lors de la montée.