Volleyball exercice : privé
Convient aux techniques suivantes: défense
Privé
- Deux équipes 1 ballon
- L'un fait la technique du dessous et l'autre pousse la balle contre les bras.
- Assurez-vous qu'ils sont assis bas. Changement après 1 minute.
- Après 1 minute, échangez et montrez ensuite la technique de chute.