Volleyball exercice : rallye défense attaque
Rallye défense attaque
- Les deux côtés alignent une équipe, formation normale de match.
- L'entraîneur lance le ballon dans le champ arrière, l'équipe défend et construit son attaque, l'adversaire fait de même, le ballon est introduit par l'entraîneur là où l'erreur est commise.
- Des changements rapides, des rassemblements durables et aucun retard dû au service.
- Allumez régulièrement l'indication de l'entraîneur.