Volleyball exercice : ramasser la balle en l'air
Convient aux techniques suivantes: passez
Ramasser la balle en l'air
- cet exercice est conçu pour affiner les compétences des jeunes joueurs de manière ludique et compétitive.
- Formez des équipes de deux personnes qui se tiendront de part et d'autre du filet, l'une en face de l'autre.
- La première personne commence à frapper la balle vers l'autre personne. Lorsque la balle arrive à l'autre personne, elle doit la ramasser deux fois et la frapper à nouveau.
- Nous faisons cela sous forme de compétition à 10 points, la personne qui a 10 points en premier gagne.
