Volleyball exercice : reconnaissance de la piste de balle
Convient aux techniques suivantes: général
Reconnaissance de la piste de balle
Les entraîneurs lancent le ballon par-dessus le filet et le joueur :
- Attrape le ballon
- Attrape le ballon
- Attrape le ballon en s'asseyant
- Attrape le ballon avec un genou au sol.
- Allongé sur le sol, laisse tomber la balle sur les fesses