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Volleyball exercice : reconnaissance de la piste de balle

Convient aux techniques suivantes: général

Reconnaissance de la piste de balle

Les entraîneurs lancent le ballon par-dessus le filet et le joueur :

  • Lancez la balle dans le champ, laissez-la rebondir et enjambez-la.
  • Oh attrape le ballon
  • Attrape le ballon
  • Attrape le ballon en s'asseyant
  • Attrape le ballon avec un genou à terre
  • Allongé sur le sol, il laisse tomber la balle sur les fesses.

Propriétés de l'exercice

4
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :