Volleyball exercice : reculer - passer
Convient aux techniques suivantes: passez
Reculer - passer
- Le joueur attend au filet en position de blocage.
- L'entraîneur lance le ballon par-dessus, le joueur recule et passe le ballon dans le panier.
- Retour par l'autre côté.
- Le joueur fait des passes par-dessus et des passes en dessous dans le panier.
Propriétés de l'exercice
8
16
Matériel nécessaire:
2