Volleyball exercice : regarder la balle
Convient aux techniques suivantes: passez échauffement condition
Regarder la balle
- 5 équipes avec 1 ballon. 1 joueur se tient au filet
- En face de lui/elle se tient une équipe de 3 personnes, côte à côte.
- Lorsque le lanceur envoie le ballon au centre, le centre lui renvoie le ballon et les joueurs restent debout.
- Si le ballon est lancé vers la gauche, le joueur repasse le ballon et échange sa gauche avec le milieu.
- Si le ballon est lancé vers la droite, le joueur passe le ballon en arrière et change la droite avec le milieu.
Quelle est l'équipe 3 qui tiendra le plus longtemps ?
Si une balle est manquée, le joueur qui a fait l'erreur sort et un nouveau joueur entre au milieu.