Volleyball exercice : réglage du bloc
Convient aux techniques suivantes: bloc
Réglage du bloc
- Vous divisez vos joueurs en paires.
- Par paire 1 balle
- L'un des deux partenaires se tient au filet pour faire un blocage.
- L'autre joueur se tient de l'autre côté du filet avec un ballon. Ce joueur se tient sur la ligne des trois mètres et lance le ballon juste au-dessus du filet.
- Le joueur qui se tient au filet tente de bloquer le ballon.
- 20 balles et ensuite changer de tâche.