Volleyball exercice : rejouer par paires avec variation
Convient aux techniques suivantes: passez échauffement
Rejouer par paires avec variation
- Avec une paire, 1 balle,
- D'abord, jouez devant vous, puis jouez devant votre paire. La combinaison de la main gauche et de la main droite n'a pas d'importance.
- Après 5 minutes, jouez au-dessus et en dessous.