Volleyball exercice : relais avec obstacles
Convient aux techniques suivantes: échauffement condition puissance
Relais avec obstacles
- Diviser l'équipe en groupes sur la ligne de fond.
- Placer des obstacles sur le terrain tels que des barrières, des échelles, des cerceaux, des cônes.
- Demandez aux joueurs de marcher jusqu'à la ligne de fond et de revenir.
- Le groupe dont le dernier joueur est de retour et les autres assis a gagné.
Propriétés de l'exercice
4
11
Matériel nécessaire:
2
2
2
2
4