Volleyball exercice : relecture simple
Convient aux techniques suivantes: passez
Relecture simple
- Des paires sont formées.
- Chaque paire essaie de se faire une passe le plus longtemps possible sans que le ballon ne touche le sol.
- Après quelques minutes, les paires deviennent des 4 paires.
- Les quads recommencent à jouer sans laisser la balle toucher le sol.
- Si le passage de 2 à 4 est trop important, on peut aussi commencer par des paires de 3.
Propriétés de l'exercice
4
10