Volleyball exercice : remaniement.
Convient aux techniques suivantes: passez
Remaniement.
- Il y a 3 joueurs au filet et 1 joueur sur le terrain.
- Les personnes les plus à l'extérieur, les plus à gauche et les plus à droite, jouent/lancent une balle profonde et serrée.
- La personne au milieu lance une balle courte. (ou vice versa).
- Le joueur sur le terrain passe les 3 boules et se déplace vers l'endroit suivant.