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Volleyball exercice : répondez à

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Répondez à

  • Jouez fanatiquement à deux
  • Ensuite, le joueur avec le ballon au filet, passe le ballon à 7 m,
  • puis à 3 m à main levée, à main levée,
  • Puis 5 boules rouges
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Propriétés de l'exercice

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Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :