Volleyball exercice : répondez à
Convient aux techniques suivantes: général
Répondez à
Jouez fanatiquement à deux.
Après :
- 1, 2 et 3 partent de la ligne de fond - sprint jusqu'à la ligne centrale et retour au champ arrière - C joue un ballon dans le champ arrière - 1, 2 et 3 construisent une attaque (passe, mise en place et attaque) - reçoivent le ballon eux-mêmes - 3 suivants
