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Volleyball exercice : répondez à
Convient aux techniques suivantes:
attaque
Répondez à
2 setuppers (1 de chaque côté)
Le joueur derrière vous lance/joue vers
Prenez votre propre balle
rejoindre l'autre ligne
Choisir la technique
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
4
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Billes
6
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16