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Volleyball exercice : répondre à

Convient aux techniques suivantes: condition

Répondre à

  • 2 équipes
  • au filet, à la main
  • à l'arrière de l'aisselle
    • au filet, la balle
    • l'autre est à 6 mètres
    • le joueur au filet attaque l'autre défend les balles après un échange de 2 minutes
    • le joueur au filet frappe la balle à la hauteur des genoux du défenseur, qui passe la balle en retour, touche la ligne de fond et reçoit une balle prédictive à 3/4 de mètre
    • s'étendre à la passe de la balle lorsque le joueur au filet joue la balle 2x avant le coup d'attaque, mais donner la balle au piqueur immédiatement

Propriétés de l'exercice

4
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :