Volleyball exercice : reprise technique sur tapis
Convient aux techniques suivantes: transparent système
Reprise technique sur tapis
- Deux tapis de part et d'autre du filet, les joueurs se tiennent sur la ligne de fond avec le ballon dans les mains.
- Le joueur fait rebondir la balle, contrôle sous la main, touche de contrôle et touche le tapis : toucher le tapis vaut 1 point.
- sous la main, contrôle sous la main, passe sous la main
- contrôle sous la main, contrôle sur la main, passe