Volleyball exercice : roi de la cour
Convient aux techniques suivantes: général
Roi de la cour
- 2 équipes de 4 avec un filet entre les deux.
- L'entraîneur apporte la balle et joue 3 fois plus.
- Lorsque la balle atterrit sur le sol, je joue une autre balle. Si l'équipe a gagné, elle va de l'autre côté et marque des points.
- Après 10 / 15 points, c'est terminé (points à déterminer par vous-même).