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Volleyball exercice : rotation des passes et des services

Convient aux techniques suivantes: attaque défense bloc service

Rotation des passes et des services

  • Le passeur commence en position 5, avec le pied sur la ligne des trois mètres.
  • Le ballon est lancé vers le haut et frappé depuis la position 1 de l'autre côté.
  • Lorsque le ballon est lancé, le passeur peut se déplacer.
  • Le receveur arrive en courant de la position 4 aux 2/3 et prend place sur le tapis.
  • La passe sur le tapis vaut 1 point, le receveur sert ensuite de la position 1 à 5.
  • Dans la zone, 1 point, sur le tapis, 2 points.
  • Ensuite, on récupère la balle et on frappe.
  • Le joueur qui atteint 15 points en premier gagne.

Variante
  • Idem, mais avec 2 meneurs de jeu réguliers, en alternance à partir de la position 4.
  • Un attaquant est ajouté.
  • Le passeur et l'attaquant se couvrent et l'attaquant cède sa place au nouvel attaquant.
  • Celui qui a attaqué sert à nouveau.
  • L'attaquant défend dans la ligne droite et bloque.
  • La personne qui a bloqué devient la réserve du passeur.
  • Les points peuvent être gagnés grâce à une bonne passe, un bon service, un score en attaque ou une bonne défense, un blocage ou un rattrapage de balle.
  • Qui atteindra le premier les 20 points ?

Propriétés de l'exercice

8
12
Matériel nécessaire:
10
Convient aux niveaux suivants :