Volleyball exercice : s'asseoir bas dans l'armature
Convient aux techniques suivantes: défense
S'asseoir bas dans l'armature
- 3 équipes, 2 balles par équipe.
- 2 personnes au filet - 4 mètres de distance - 1 personne à l'arrière (6 m).
- Passez 25 balles dans un tempo élevé.
- L'accent est mis sur la discrétion
Propriétés de l'exercice
3
12
Matériel nécessaire:
6