Volleyball exercice : s'enfuir
Convient aux techniques suivantes: échauffement
S'enfuir
- L'entraîneur fait rouler des ballons dans un coin du terrain.
- Le joueur court aussi vite que possible vers le ballon et le touche.
- Au moment de la touche, le formateur commence à faire rouler le ballon suivant vers l'autre coin.
- Si un joueur est en retard, il doit essayer de toucher le ballon en plongeant.
Propriétés de l'exercice
2
12
Matériel nécessaire:
4