Volleyball exercice : sauter au filet et lancer la balle par-dessus le filet
Convient aux techniques suivantes: passez
Sauter au filet et lancer la balle par-dessus le filet
2 groupes, avec 1 rangée avec le ballon au filet. Celui-ci saute et lance le ballon par-dessus le filet à un passeur. Le passeur passe au receveur, qui rejoint la ligne.