Volleyball exercice : service 5 contre 5, balle à terre et balle libre
Convient aux techniques suivantes: système
Service 5 contre 5, balle à terre et balle libre
- Côté A : alignement de l'équipe, autres personnes de l'autre côté.
- Service du côté A
- L'équipe du côté B doit toucher les deux premières attaques,
- La 3ème attaque ne peut être que touchée,
- Piquez aux endroits critiques pour la défense